Día Internacional del Yoga: 10 razones para practicarlo

Día Internacional del Yoga 10 razones para practicarlo

No podíamos dejar pasar el Día Internacional del Yoga, que se celebra hoy 21 de junio, sin contarte algunos de los beneficios que su práctica aporta al bienestar de tu cuerpo.

Reduce el estrés, gracias a que ayuda a bajar los niveles de estrés de la hormona cortisol y la presión en la sangre. Pero no solo relaja; sino que también mejora el humor, la autoestima, reduce la ira, aumenta la ecuanimidad y nos ayuda a adquirir hábitos de vida y de alimentación más saludables.

Calma el dolor. Hay estudios que demuestran que la práctica de esta disciplina ayuda a disminuir el dolor a los pacientes con cáncer, esclerosis múltiple, artritis o hipertensión. Y es que roduce un masaje profundo en los órganos y glándulas del organismo, lo que mejora el funcionamiento de todos los sistemas corporales, circulación sanguínea, digestión, respiración, eliminación, sistema endocrino, y cómo no, el sistema nervioso.

Mejora la respiración, ya que la práctica de esta disciplina enseña a respirar correctamente.

Aumenta la flexibilidad y el equilibrio. Aunque al principio ni siquiera se llegue a tocar la punta de los dedos con las manos, los avances con cada clase son muy notables.

Potencia la fuerza. En yoga se trabajan todos los músculos del cuerpo en tan solo una postura, ayudando literalmente a muscular todo el cuerpo de la cabeza a los pies.

Ayuda a controlar el peso, porque la filosofía de vida yogui potencia hábitos saludables.

Mejora la circulación en todo el cuerpo, especialmente en las áreas más complicadas como muslos y piernas.

Es bueno para el corazón porque al controlar la respiración, practicar deporte y reducir el estrés, se está previniendo enfermedades cardiovasculares.

Ayuda a focalizar . Un nuevo camino a la concentración, la coordinación, tiempo de reacción y memoria.

Paz mental. Muchas personas que practican esta disciplina se vuelven yogi-addicts ya que no solo es visto como un deporte sino como una filosofía de vida

Arte Blanco entrega sus cuartos premios Pilares de la Cultura

Arte Blanco entrega sus cuartos premios Pilares de la Cultura

La familia de Arte Blanco ha celebrado este fin de semana en el Paranimf de la Universitat Jaume I de Castellón su gala de entrega de los IV Premios Arte Blanco Pilares de la Cultura.

Un espectáculo vibrante y lleno de ritmo donde el público disfrutó de todos y cada uno de los números. Los premiados en esta cuarta edición fueron la Asociación MIAU, Museo Inacabado de Arte Urbano de Fanzara; el Ayuntamiento de Fanzara, la compositora Claudia Montero, la artista y galerista Pilar Dolz Mestre, la Sociedad Filarmónica de Castellón, el novelista Vicent Usó i Mezquita, el pintor y catedrático Wenceslao Rambla Zaragozá y la directora de la Nit de l’Art, Yvonne Bacas. Todos ellos subieron al escenario para agradecer el galardón de manos de Vicent Climent Jordà, rector de la Universitat Jaume I; Antonio José Gascó Sidro, Cronista Oficial de la Ciudad de Castellón; Enrique Bouche, violonchelista; Francisco Signes, músico y director de orquesta; Lola Ramos, profesora de danza; Antoni Albalat, poeta y escritor; Joan Feliu Franch, co-director de Marte y Jerónimo Uribe, director de los premios Arte Blanco. La danza fue la gran protagonista con los espectáculos de las alumnas de Arte Blanco dirigidas por sus profesoras Lola Ramos, Ana Casanova, Lledó Ferrer, Raquel Peña, Clara Baguena, Ana Beltrán y David Ruiz, al cajón. La conductora del acto fue, una vez más, la periodista cultural Patricia Mir.

Paranimf de la Universitat Jaume I de Castellón su gala de entrega de los IV Premios Arte Blanco Pilares de la Cultura.

IV Premios Arte Blanco Pilares de la Cultura Provincia de Castellón 2016

IV Premios Arte Blanco Pilares de la Cultura Provincia de Castellón 2016

Entre los primeros deseos de la Asociación Arte Blanco Área Creativa, se encontraba la creación de los Premios Arte Blanco Pilares de la Cultura, que desde el año 2012 nacen con objetivo principal de reconocer la labor de personas o colectivos en la difusión de la cultura en nuestro entorno y fomentar la importancia de la creatividad como elemento transversal de nuestra educación.

La gala de los Premios Arte Blanco Pilares de la Cultura Provincia de Castellón 2016 en su IV Edición, se celebrará el próximo sábado 11 de junio a las 20:30 hs. en el Paranimf de la Universidad Jaume I de Castellón.

La Lista de premiados se hará pública este viernes 3 de junio.

Comité de evaluación:

  • Amat Bellés
  • Antoni Albalat
  • Antonio Gascó
  • Carmen Borrull
  • Francisco Signes
  • José Enrique Bouché
  • Jerónimo Uribe Clarín