Clases de Estiramientos de Cadenas Musculares 2018/19

Con el paso del tiempo y debido a las condiciones de vida actuales, con frecuencia estresantes y sedentarias nuestra estructura corporal pierde elasticidad y movimiento, a todo esto se le añade los malos hábitos posturales, produciendo gran cantidad de tensiones innecesarias que con el tiempo se convertirán en acortamientos crónicos del músculo. Las contracciones sostenidas se convertirán en contracturas y más tarde en retracciones del tejido, pudiendo derivar en numerosas dolencias y patologías.

¿Qué son los Estiramientos de Cadenas Musculares?
Los estiramientos de cadenas musculares son una práctica corporal precisa y sencilla basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es recuperar el equilibrio corporal relajando tensiones profundas.

¿A quien van dirigidos?

  • A cualquier persona que quiere mejorar a nivel físico y energético.
  • A personas practicantes de distintas disciplinas y técnicas corporales ( Yoga, Taichí, Pilates, Running…)
  • A personas que padecen dolencias en la columna vertebral, artritis, artrosis, fibromialgia, problemas de estrés, ansiedad, depresión, problemas circulatorios, debilidad muscular, etc…

Horario
Jueves de 20:30h a 21:30h

¿Todavía tienes dudas acerca de las clases de estiramiento?
No dudes en contactar con nosotros y despejaremos cualquier duda que tengas respecto a nuestras clases de estiramiento Cadenas musculares

Arte Blanco Área Creativa retoma sus actividades

Arte Blanco Área Creativa retoma sus actividades

Esperamos que hayáis pasado un fabuloso verano. Todo el equipo de Arte Blanco área creativa (ABac) estamos con las energías renovadas y con ganas de retomar las actividades.

Las solicitudes de inscripciones para el nuevo curso serán del viernes 1 al 8 de septiembre hasta completar el cupo, mientras que las actividades se iniciarían el lunes 11 de septiembre

Propuestas nuevas:

Ballet Adultas: Lunes de 20:30h a 21:30h (no hace falta tener nociones)

Horario para colegios con Jornada Continua;

Ballet de 4 a 6 años. Martes de 16:30h a 17:15

Flamenco de 4 a 6 años: Miércoles de 16:30h a 17:15h

Moderno de 4 a 6 años: Jueves de 16:30h a 17:15h

Mantenemos los horarios del curso pasado en la mayoría de actividades:

Guitarra Infantil: Lunes de 18:30h a 19:30h

Guitarra Adultos: Lunes de 19:30 a 20:30h

Piano: Consultar horarios

Cajón Flamenco: Lunes de 20:30h a 21:30h

Dibujo y pintura infantil: Todos los días a las 17:30h.

Dibujo y pintura adultos: Martes y Jueves 18:30 a 20:30h

Teatro Infantil: Sábado de 10:30 a 11:45h

Baby Music: Sábado de 12h a 13h

Danza africana: Viernes de 20h a 21:30h

Ballet, Flamenco: Consultar horarios

Moderno, Sevillanas: Consultar horarios

Yoga: Martes y Jueves de 9:30 y 20:45h

Estiramientos: Jueves 20:30h a 21:30h.

También recordaros, a los que pedisteis el DVD del festival que podéis recogerlo y al igual que los diplomas que entregamos la última semana del curso pasado. Un abrazo y os esperamos a todos y todas.

www.arteblanco.org

Arranca el nuevo Curso en Arte Blanco

La vuelta al Baile con Lola Ramos 1617

Queridas familias y amigos. Iniciamos nuestras actividades el lunes 12 de septiembre en un curso que se espera cargado de novedades como nuestra intención de abrir HORARIOS POR LA MAÑANA. El yoga, la realización de mosaicos y el dibujo Antiestres para gente que no sabe dibujar, serán algunas de estas actividades.Tanto las personas que compartisteis los años anteriores con nosotros como las personas que quieran iniciarse en este nuevo curso y dado que no se cobra matricula de inscripción previa, debéis de poneros ya en contacto con nosotros para organizar los horarios y clases. Podéis hacerlo llamando al Teléfono 607 77 67 90 o enviando un email a info@lolaramos.es / info@arteblanco.org. ¡Os esperamos!